マイ奈良 5月号




奈良のタウン誌『マイ奈良』の
5月号に原稿を書きました。

「セルフ・ストレッチ」という超不定期連載の5回目。

今回の内容は、
春の心と体についてのコラムと、
簡単な瞑想の紹介です。


奈良の書店で販売されている他、
カフェやショップにも置かれていますので、
興味がある方は手に取ってみてくださいね。

 

代償作用

昨日のお話のつづきです。


味覚以外にも、
「施術の後で感覚が変わった」
という感想をよくいただきます。


「耳が聞こえやすくなった」

「目が見えやすくなった」

「視界が明るくなった」

「鼻が通った」


などなど。


このブログを読んでくださっている
みなさまはご存知かも知れませんが、
身体のどこかに大きな歪みが生じると、
全身の様々な部位にその影響が及びます。

もちろん、味覚や嗅覚にも。

例えば、過去のひどい捻挫が
現在の頭痛の原因になっていたりもします。

この場合、
足首に大きな歪みがあっても普通に動けるように、
筋肉や靭帯や関節や全身の色んな組織が、
少しずつ足首の負担を補っています。

スポーツのチームプレーのように、
全身で弱った足首をかばいます。

言い換えれば、誰かが作った大きな借金を、
沢山の人で少しずつ負担しているようなもの。

そのメンバーに頭部も入っていたんですね。


これを「代償作用」と言います。


この代償作用があるおかげで、
身体に多少の歪みがあっても、
私たちは歩けたり動けたり、
普通に日常生活をおくれるわけです。

しかし、外からは普通に見えても、
負担を補っている様々な部分は、
本来の機能を発揮できていません。

本来100%ある機能のうち、
仮に10%を代償作用に使ってしまうと、
その部分は90%の力しか発揮できない。

そして、大元の歪みが消えないことには、
多くの場合その代償作用は終わりません。

年月が経つにつれ、
借金が利子で膨らむように
10%が15%に増え15%が20%に増え・・・

それでも借金を返せるような元気な部位は良いのですが、
元気が無い部位は代償し切れずに悲鳴を上げます。

また、普段の姿勢やストレスなどが原因で、
新たな代償パターンがそこに重なっていきます。

そうやって、私たちの身体は、
少しずつ機能を低下させているんです。


捻挫の例で言うと、
足首を​捻挫させるきっかけが、
実は腰にあったのかも知れません。

元々腰のどこかに大きな歪みがあって、
足首がずっとそれを補っていたのですが、
ある時に何らかの衝撃を代償しきれずに
捻挫を起こしてしまった。

足首に本来の100%に近い機能があれば、
捻挫は起こらなかったかも知れません。


治療で大元の歪みが消えれば、
そこをかばっていた部位が
本来の動きをできるようになります。

借り主がちゃんと借金を返せば、
みんなの負担が減って、
またそれぞれに貯金ができるようになります。

様々な部位の新陳代謝が良くなります。

つまり、ちゃんと栄養が入ってきて、
ちゃんと老廃物を出せる状態になります。


身体の感覚が鈍ったと感じたら、
ケアを受けてみてください。


きっと、本来の自分に戻れると思いますよ。








本文には全く関係ありませんが、
最近のはなさんのベストショットでした。

 

白湯




施術が終わった後は、
座布団に坐ってお客さまと白湯で一服。

白湯を飲みながら、
しばらくお話をします。

その日におこなった施術や
お身体の状態のこと、
おすすめのセルフケアのこと、
手相や名前のこと、
次回の予約のことなど。

少し前までは
三年番茶をお出ししていましたが、
最近はほとんど白湯です。


「なにか特別なお水ですか?」

「いいえ。浄水器のお水ですよ」


浄水器の水をやかんで沸騰させ、
魔法瓶に入れた普通のお湯なのですが、
施術後に飲まれたお客さまからは、


「甘い」

「美味しい」


とよく言われます。


また「白湯は好きじゃないんです」という方が、
おかわりをされることもあります。


施術の後には、味覚が変わるんですね。

いや、「変わる」というよりも、
本来の状態に戻るんですね。


肩があがりにくいとか、
首が回らないとかなら自分でもよく分かりますが、
ちょっとした感覚の鈍さにはなかなか気づけないものです。

例えば、以前より
濃い味付けが好みになったと感じたら、
身体のことを見直す時期なのかも知れませんね。


このお話つづきはまた明日。

 

安物買いの・・・

先日、フロスを買いに
近所のドラッグストアへ行きました。

歯ブラシのコーナーを見ると、
私がいつも使っているフロスの隣に
他のフロスもいくつか並んでいます。

いつもなら迷わず買って帰るのですが、
久しぶりに浮気心がでました。

しばし他のフロスを手に取り、
どんなんかなぁ?と目移り。

値段を見比べると、
私が使っているフロスがダントツに高い。

「もしかして、長いからかな?」

そう思って、
メートル単価で計算し直してみても
文句なしの1位!

「う〜む」

しばらく迷った挙げ句、
いつものフロスと、
もう1つ別のフロスを買って帰りました。


早速、その日の夜にお試し。

新しいフロスは、
ミント味のコーティングがされていて、
ヌルヌルとよく滑る。

指に巻き付けても、
滑ってすぐにほどけてしまう。

「使いにくいなぁ」

水で少し洗うとこの滑りはましに。

あと、このフロスは水分を含むと
線維がスポンジの様にふくらむタイプ。

スポンジ状で汚れが取れやすいかと思いきや、
いつものやつよりも太くて歯間に入りにくいし、
入ってもキツキツで抜きにくい。

「アカン。オレの歯に合わん」

でも折角買ったんだから、
無くなるまでは使おう。

もったいないし。


翌日。


カラン!

歯間からフロスを抜いた途端、
歯に被せていた金属が取れて洗面台に落下。

数日後、歯医者さんへ
行ったのは言うまでもありません(涙)


「安物買いの銭失い」


特に、身体についてのことは、
「安さ」を判断基準にしてはいけませんね。

本当に大切にするべきなのは・・・

身体なのか?
モノなのか?
お金なのか?

「もったいない」を間違えると、
私の様になりかねません(汗)


その後、いつものフロスを使うと、
ビックリするぐらい使いやすかった!


もう浮気はしません!



いつも使っているフロスです。



さて、新しく買った
フロスを手に取ったウチの奥さま。


「これ、何年も前に買って
 アカン言うてたヤツやん」

「え?マジで?」


2度目の浮気でした(涙)

 

気持ちよかった



●ご来院前、どのような症状が気になっていましたか?

 首がイタかったため。


●当院を知ったキッカケは何ですか?

 母のすすめ。


●当院を知ってからすぐに来院されましたか?
 もし迷ったとしたらどんな点ですか?

 すぐにいきました。


●当院を選んだ決め手は何ですか?
 また、通ってみようと思った決め手は何ですか?

 カラダのちょうしがよくなるから。


●実際に当院の施術を受けてみていかがでしたか?

 気持ちよかった。
 カラダが楽です。


(男性 20代 西谷様)


ー白樺整体院よりー

ありがとうございました。
空さんの主訴は首の痛みでしたが、
その大きな原因は姿勢にあったようです。
普段の猫背気味の姿勢が、
胸椎(きょうつい=背骨の胸の部分)と
腰椎(ようつい=背骨の腰の部分)の
移行部に大きな負担をかけていました。
施術でその部分の動きが自由になると、
首も楽に上を向けるようになりました。
空さんの趣味のダーツは、
半身で片足荷重のスポーツですから、
お伝えしたストレッチも忘れずに行ってくださいね。
またお待ちしております。

 


正御影供

昨日は午後から整体院をお休みして、
大安寺さんへ行って来ました。

4月21日は弘法大師空海さんの御入定日で、
本堂で『正御影供(しょうみえく)』という法会が行われます。



法会が始まる前の本堂。この後、沢山の人で満員になります。


その法会の後、
私を含めた劇団高円の3人で、
20分程の紙芝居を上演して来ました。

内容は、空海さんの誕生から御入定まで。

今回の私の役割は、
前説の喋りと空海さんの声と音響。

昨年の9月以来、
久しぶりのお芝居でしたが、
なかなか楽しめました。

事前に紙芝居のシーンに合った効果音や
音楽を探して編集するのも楽しい作業でした。





大護摩祈祷の様子。


やっぱり自分は
「出たがりなんやなぁ」と、
改めて認識できた午後でした。




 

ゆるんでいくのを感じる



●ご来院前、どのような症状が気になっていましたか?

 頭の固さと、ごちゃごちゃと余分な事を考えてしまう感。
 肩と首のコリ。


●当院を知ったキッカケは何ですか?

 インターネット。


●当院を知ってからすぐに来院されましたか?
 もし迷ったとしたらどんな点ですか?
 
 すぐに来院。


●当院を選んだ決め手は何ですか?
 また、通ってみようと思った決め手は何ですか?

 今日で3回目ですが、施術を受けると
 頭の中のいらない考えがすっかりなくなって、
 スッキリする感覚があるから。


●実際に当院の施術を受けてみていかがでしたか?

 施術を受けながら、
 自分の身体の動きを観察しているのですが、
 どんどん動いてゆるんでいくのを感じるのが楽しかったです。
 あと、頭の中の考えも、これはいらない考えだとか
 こうして行こうというアイデアも浮かんで来て、
 スッキリ整理整トンされた感じです。
 また頭や身体がちらかってしまったら、
 整えてもらいに来たいと思います。


(女性 40代 M.K様)


ー白樺整体院よりー

ありがとうございました。
Mさんは整体のお仕事もされていて、非常に感覚が鋭い方。
施術中に身体のどこが動いているのかを教えてくださいます。
例えば、腰椎(ようつい=背骨の腰の部分)を調整中に
「今、アゴに来てます」とか「頭のこの辺りが動いています」とか。
Mさんの様な方を施術すると、たった1カ所の関節を整えることが、
どれほど全身に影響を及ぼすのかを改めて考えさせられます。
前回の施術の後には、スマホのゲームアプリを削除されたそうです。
頭蓋骨内にある硬膜の緊張がゆるむと、
取捨選択を楽に行えるようになるのかも知れませんね。
不要なものを自然に手放せるって、素晴らしいことです。
頭がかたくなった時はいつでもお越しください。
またお待ちしております。


 


髪型

ある日の水浴び後のはなさん。









乾いた後は元通り。

ちょっと残念。

 

波乱万丈

 「貧しくてもいい、平凡に暮らしたい」

 これ、いけないんです。

 「ささやかでもいいから、平凡な生活を送りたい」

 これ、いけないんです。


 何でかって言うと、
 この世の中に「平凡」はないんです。


 年取ったおじいちゃん、おばあちゃん歩いてて、
 その人に「幸せそうなおばあちゃんだね」って聞いてみると・・・

 見合いして、旦那の顔を見ないで結婚した。
 1年たったら旦那、戦争で連れて行かれた。
 子どもは病気して、雪の中かけずり回ってお医者さんへ行った。


 誰でも波乱万丈なんです。


 もし平凡でいいんだったら、
 生まれてくる必要ないんです。

 俺たちは平凡にはいかないんです。

 波乱万丈なんです。


 わかりますか?


 それで、

 「波乱万丈大好き!」

 「波乱万丈どんと来い!」

 って言うと、楽しい波乱万丈しか起きないんです。


 俺、16の時から社会に出て、ず〜っとのぼりっぱなしなの。
 一度も落ちたことないの。

 その代わり、波乱万丈を怖がったことないの。

 いろんなこと起きるの。

 でも、「くるっ」とひっくり返っちゃうの。
 死ぬような病気しても死なないの。

 だって、そこで死んじゃったら平凡でしょ(笑)

 俺の人生は波乱万丈なの。
 だから死なないの。

 何回も「今度は死ぬでしょう」って言われたけど、死なないの。

 俺は「この世の中波乱万丈」けっこうです。


 わかるかい?


 怖れちゃだめだよ。

 どうせ俺たちは修行に来てるの、ここへ。
 だから、怖いことなんか何にもないの。


 怖れると、

 「神様がくれる勉強をしたくない」

 と言ってるのと同じなの。


 わかるかい?


 だから、

 「波乱万丈どんと来い!」

 「波乱万丈なんか怖くないよ!」

 って言ってると、どんな大変なことも
 「くるっ」「くるっ」とひっくり返っちゃうの。


 やってごらん。




毎度おなじみ、斎藤一人さんの言葉です。

「波乱万丈どんと来い!」

最近、すっかり忘れていました(汗)

これを言えたら、
もうどんな出来事にも負けていませんね。


怖れや不安に迷わされても、

「自分は何をしにこの世に生まれて来たのか?」

という大きな視点に立ち返ることができれば、
きっと大丈夫です。

 

八重桜




近所の公園の八重桜が見事に咲いていました。







ビールを飲みたいのをグッとこらえて帰りました。

 

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