日曜日

先週日曜日の奈良オーガニックマーケットの様子です。





今回のお客さまは17人でした。
暑さのせいもあってかいつもより少な目でしたね。

最後のお客さまは、
スペインはバルセロナから来られたというお2人。

私はスペイン語はもとより英語も全く喋れないので、
「仰向けになってください」や「うつ伏せになってください」の指示から、
ビフォーアフターのからだの変化まで身振り手振りで説明。




上の写真はその時の様子。

なんとなく分かってもらえたようです(笑)



さて、毎月好評の奈良オーガニックマーケットですが、
JR奈良駅前広場の改修工事に伴い、
10月からの開催は中止になりました。

今後の開催予定は、8/18(日)と9/22(日)のみです。

いつ再開するかも未定です。

多くの人が「食」を見つめ直す機会になる楽しいイベントですから、
どのようなカタチになっても続いてくれるといいなぁと思います。


今月もご来場くださったみなさま、
本当にありがとうございました。



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奈良オーガニックマーケット

今月も奈良オーガニックマーケットに出店します。

開催は、明日28日の日曜日。
午前8時〜昼12時まで。

内容はいつも通り、
10分500円のお試し整体です。





「整体って、どんなことされるんかなぁ?」

「どの程度の効果がある?」

「整形外科、接骨院や
 普通のマッサージとどう違うの?」


・・・などなど。


整体に対してちょっと興味がある方は、
この機会に是非体験してみてください。

もちろんそうでない方もお気軽にどうぞ。

ご自分のからだの歪み具合と、
施術後のからだの変化を十分に感じてもらえると思います。


お時間がある方は、
JR奈良駅前まで是非足をお運びください。


あと、今月から各店舗の配置が変わっていますので、
どこにどのお店があるかを探しながら
楽しんで回ってくださいね。


ただし、
荒天の場合は出店を見合わせますので、
あしからずご了承ください。


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ある日の風景








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生きるのだ

あるお寺の塀に素敵な言葉がありました。




帰ってから調べてみると、
坂村真民さんという方の詩の一節でした。


 生きるのだ。
 生きることが仏法なのだ。
 どう生き、どう死ぬか、
 それを知ることが仏法なのだ。
 人間らしく生きる、ただそれだけでいいのだ。
 仏法には別に子細はないのだ。
 生活を離れて仏法はないのだと、
 わたしは声を大きくして言おう。


坂村真民さんの言葉の通り、
生活の中にこそ仏法(=真理)があります。

教会でも寺院でも山の中でも滝の中でもなく、
日々のありふれた生活の中にこそ、
沢山の気づきと学びを与えてくれる「現象」があります。

私たちの身の回りに起こる現象は、
全て気づきの「種(たね)」です。

私たちは、現象を通して気づきの種を得て、
それを学びに変えるために生きていると言っても過言ではありません。


まさに、日常の中に生きることこそが仏法です。


例えどんな人生であったとしても、
命がある限り生きましょう。


私たちはそれを体験するために生まれて来たのですから。


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お母さんの腕の不調

赤ちゃんがいるお母さんから、
腕が疲れる、しびれる、だるい、痛い、などの声をよく聴きます。

特に不調が多いのは、肘から先の「前腕」です。

例えば、右利きのお母さんの場合、
左腕で赤ちゃんを抱いたまま毎日用事を続けていて、
気がついたら左腕がおかしくなっている。

赤ちゃんの面倒はみないといけないし、
家事もしないといけないから、
腕がしんどいけれど我慢して同じことを続けてしまう。

そして、そのまま我慢を続けることで更に悪化して、
腕だけではなく肩や背中にまで不調が広がっていく。

酷い場合だと、
腱鞘炎になってしまう方もおられます。


そういうお母さんから、
「なんか良い方法はないですか?」と施術後に聞かれると、
大抵はこの方法をお伝えしています。




腕の不調でお困りのお母さんは是非お試しください。


どなたでも簡単に出来て、

「あっ!めっちゃ楽になりました!」

と言われる効果的な方法です。


毎日続けて、
溜まった腕の疲れをリセットしてあげてくださいね。


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覚書 2

 笑いは自分が起こす。
 幸せは自分がつくる。
 人生で出会った全ての人と自分を許すと病気が治る。
 私はからだではない。
 私はからだの中に住んでいる。

 



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身体全体がポカポカしている

●ご来院前、どのような症状が気になっていましたか?
 腰がダルイ。
 背中から肩にかけてだるく張った状態を繰り返していた。


●当院を知ったキッカケは何ですか?

 ブログ。(酵素ジュースの検索)


●当院を知ってからすぐに来院されましたか?
 もし迷ったとしたらどんな点ですか?

 比較的すぐに来院。


●当院を選んだ決め手は何ですか?
 また、通ってみようと思った決め手は何ですか?

 空気感が心地良かった。

 もちろん症状も改善した。


●実際に当院の施術を受けてみていかがでしたか?

 背中のこわばりが緩んだ。

 身体全体がポカポカしている。


(女性 30代 M.H様)


ー白樺整体院よりー


ありがとうございました。

過去に巻き爪になったせいで
歩く時に足指を使わなくなったそうですが、

Mさんの腰・背中・肩の不調はそこに大きな原因があるようです。

踵から足の指までをしっかり使って歩くと、

自然に足首が動いてふくらはぎの筋肉が働きます。

このふくらはぎの筋肉の働きが、下半身の静脈血を心臓に戻し、

全身の血液循環を良くしていきます。

ふくらはぎが「第二の心臓」と言われる所以ですね。

しっかり足指を使って歩くと、もっとからだが楽になっていくと思いますよ。

またお待ちしております。
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自分と比べる

ここ何ヶ月か、
開脚をほぼ毎日続けています。

地道に続けていれば、
カチカチに硬かった私でも
少しずつ少しずつ角度が広がっていくもんですね。

今の私のからだは、
10代の頃よりも20代の頃よりも柔らかくなっています。


体操教室に参加された方から、

「先生、柔らかいですね〜」

なんて褒められることもあります。


でもね。

私のからだは全然柔らかくなんかなくて、
カチカチに硬いんですよ。

ヨガの先生や体操選手やお相撲取りやスケート選手と比べたら、
もう、お話にならないほどカチカチなんです。

こういう凄い人達と比べたら、
自分はいつまで経っても「屁」みたいなもの。
どこまでいっても満足がいきません。


だから、人と比べては駄目なんです。


「じゃあ誰と比べるのか?」というと、
今日のタイトルの通り「過去の自分」と比べるんですね。

過去の私と比べたら、
今の私はもう最高に柔らかいんです。


だから、今の時点でも最高に満足!!(笑)


誰だって、今の自分は過去の自分よりも必ず成長しています。

例え進む道を間違えたとしても、
「この道は間違いだった!」と今は知っているのですから、
それだけでも成長しているのです。


斎藤一人さんは、
「この世には、成功と大成功しかない」と言います。


どんな道を選んで行動したとしても、
その道を進んで満足のいく結果が出なかったとしても、
行動した結果を体験して知れるわけですから、
過去の自分よりも必ず成長します。


「自分には向いてなかったなぁ」とか、
「ちょっと無理があったなぁ」とか、
「やり方がまずかったなぁ」とかは、
失敗ではなくて「成功」なんですね。


比べるのはテレビや雑誌に出ている「凄い人」ではなくて、
あくまでも昨日までの自分。


「過去の自分よりも、いかに成長したか?」


そう考えれば、みんな成功者。


みんな順調です。




明日20日(土)は、研修のためお休みいたします。

更にパワーアップして帰って来ますので、
日曜日以降のお客さまはお楽しみに。


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足がつる

7/6の舞台の本番直前、
関係者のお一人が足がつって椅子から立ち上がれないと言います。

そこで、手の反射区を使ってふくらはぎの筋肉を緩めると、
何とか立ち上がって客席へ移動することが出来ました。

その方法は誰にでも簡単に出来るものなので、
それを観劇中に続けるようお伝えして、
私は舞台に立ちました。

かなり楽になられたそうで、
観劇後は笑顔で帰って行かれました。


整体院を訪れるお客さまの中にも、
この方の様に「足がつる」という方は沢山おられます。


では、なんで足がつるのでしょうか?


カレーとゆで卵

お客さまから夏野菜を沢山いただいたので、
今日はカレーを作りました。

今回の材料は、キャベツ、なす、ししとう、
きゅうり、プチトマト、玉ねぎ、油揚げ、にんにく。

我が家のカレーの作り方はこちらをご覧ください。


「付け合わせにゆで卵を!」

と思ってゆでたのですが、
殻をむいたらこんなことになっていました。




滅多につくらないとこういうことになりますね(笑)




酵素玄米とカレーとゆで卵。

最高の夕飯でした。


今日も幸せな一日をありがとうございました。


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