マイ奈良 6月号



奈良のタウン誌『マイ奈良』の6月号に、
梅雨時のケアについて原稿を書きました。

奈良の書店で販売されている他、
カフェやショップにも置かれていますので、
興味がある方は手に取ってみてください。




明日6月1日は、研修のためお休みいたします。


更にパワーアップしてきますので、
日曜日以降のお客さまはお楽しみに。



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ

いつもありがとうございます。



久しぶりの鹿さん

昨日のこと。

ぶらりと自転車で買い物中、
猿沢池の北側の斜面で草を食む鹿さんを発見。

今年に入ってからPM2.5問題で
朝のランニングを中断していたので、
鹿さんの写真を撮るのはかなり久しぶり。

カメラを構えてぐっと近寄る。

「ほれほれ、こっちこっち。
 こっち向いてくれ」

近寄って手を出したり、
草を持って気を引こうとしていると・・・


 ブン!!


なんと、突然の頭突き!!




「うわっ!」


見晴らしのいい斜面で、
まぁまぁ情けない悲鳴をあげながら
バックステップで鹿の攻撃をよける男。

しかも一人。

かなり恥ずかしかったです(汗)


何食わぬ顔で斜面を降り、
早々に自転車で去ったのは言うまでもありません。


草食動物とは言うものの、
角でアタックされるとかなり怖いですね〜。


みなさまも、角付きの鹿さんには
不用意に近づき過ぎないようご注意ください。


特に一人の時は(笑)



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ


いつもありがとうございます。



出来ました!

5/12の日記に書いた
酵素ジュースが出来ました。





ザルで一晩漉してバケツに残ったジュースを
ペットボトルに移します。




今回は約2リットルの
美味しいジュースが出来上がりました。




興味がある方は是非お試しください。



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ


いつもありがとうございます。



熱中症

先週、ウチの奥さんが熱中症になりました。


屋外でのお仕事の最中に
手の感覚と視覚がおかしくなり、
やがて強い頭痛と吐き気でダウン。




病院に運ばれたとの連絡を受け、
仕事を済ませて駆けつけた時には
ラクテック注という点滴を受けているところでした。

病院の先生によると、
熱中症の症状にはレベルが3つあって、
ウチの奥さんはその2段階目に当たるらしい。

まぁまぁ酷いみたいですね。

それもそのはず。

強い頭痛で眠ることも出来ず、
点滴を受けながら青白い顔でベッドに横たわっておりました。


点滴が終ると先生から一通りの説明を受け、
「頭痛が治まらないんです」と言うと頭痛薬を処方されました。


「どうする?飲む?」

「う〜ん、やめとく」


薬局には行かずそのまま帰宅。


お医者さんからはスポーツドリンクをすすめられましたが、
人工甘味料を摂るのはどうかなぁと思ったので、
三年番茶に少し醤油を入れた醤油番茶を飲ませました。



余談ですが、
アセスルファムK、スクラロース、アスパルテームなどの人工甘味料は、
「カロリーオフ」「糖質ゼロ」と謳われている商品や、
ガムやミント味のタブレットなんかにはだいたい入っています。
あと、からだに良さそうな「トクホ」の商品にも入っています。

人工甘味料の安全性に興味がある方、
特にお子様がいらっしゃるお父さんお母さんは
是非ネットで検索してみてください。


閑話休題。



しかし、
家に着いた後も酷い頭痛と吐き気が続いて眠れないので、
整体の手技を試してみることに。


20分ほどかけて頭を緩め続けると、
スヤスヤと寝息をたて始めました。

それから眠り続けること約1時間。

酷い頭痛がかなり和らいだそうです。

症状が出てから頭が痛くてずっと眠れなかったのが、
やっと眠れたと喜んでいました。

おかげで頭痛薬を飲まずにすみました。
(もともと買ってなかったんですけどね)


数日後。

太陽などの眩しい光を見るとしんどくなる症状が
まだ残っていると言うので再度施術。

今は屋外でも元気にやっております。


整体の手技がこういう場面でも約に立つことが分かり、
私にとっても大変良い経験になりました。


ウチの奥さんが言うには、
熱中症はかなりしんどいみたいですよ。


みなさま、くれぐれもご注意くださいね。



許す

最近、「許す」ことについてよく考えます。


誰を許すのか?


それは、
誰でもない「自分」です。


みんな、思うようにならない「他人」を許せないようでいて、
実は、日常の瞬間瞬間で理想通りに存在できない
「自分」のことが一番許せない。

もちろん私もそうです。

私たちの居場所は自分の中にしかないのに、
その唯一の居場所を否定するなんて・・・悲しいですね。


だからこそ、
積極的に自分を許してあげたいなぁと思います。



自分を許すための第一歩として、
こういう言葉を日に何度も口に出してみるといいかも知れません。


「私は自分を許します」

「私は自分を受け入れます」

「私は自分を信じます」




自分を許せれば、
心に余裕が生まれます。

心に余裕が生まれれば、
今よりももっと他人を許せるようになります。

心身ともに絶好調の時には、
少々イヤなことがあっても「オッケー!オッケー!」とか、
「大丈夫!大丈夫!」って言えますもんね。

自分と他人を許せれば、
大抵のことは我慢できるようになります。

大抵のことを我慢できるようになれば、
自ずと楽に生きられるようになります。

楽に生きられるようになれば、
何気ない日常に幸せを感じられるようになります。


自分が幸せになって初めて、
人にも幸せを分け与えることができます。


出来ない自分を許しましょう。

そうすれば、自分にも人にも優しくなれます。


自己肯定 = 自己愛 ≒ 他者愛です。


自分を愛せない人に、
他人を愛することは出来ません。


自分に優しく。人に優しく。


そうありたいなぁと思います。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  5月の体操教室の日程は、こちらをご覧ください

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ


いつもありがとうございます。



モード



今日の奈良オーガニックマーケット


ゴールデンウィークの先月に比べると
全体的にお客さまの数はかなり少な目でしたが、
20名の方が整体を受けに来てくださいました。


いやぁ、ありがたい話です。


開催時間は4時間だったので、
1時間当たり5名という結構な忙しさ。

気が付けばトイレ休憩も無しで
ず〜っと施術しっぱなしでした。




モードに入るというか、
スイッチが入るというか・・・。

そういう時って、
トイレに行かなくても大丈夫なものなんですね。

人間のからだは覚悟次第で
どうにでもなるもんだと実感しました。


そして、今月も素敵な出会いが沢山ありました。


マーケット事務局のみなさま、
出店者のみなさま、
いつもありがとうございます。

そして、施術を受けてくださったみなさま、
どうもありがとうございました。


また、来月もよろしくお願いいたします。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  5月の体操教室の日程は、こちらをご覧ください

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ


いつもありがとうございます。



奈良オーガニックマーケット

今日の水戸黄門のお芝居は無事に終了いたしました。

シルバー人材センターのみなさま、
斑鳩町のみなさま、
楽しい時間を本当にありがとうございました。



さてさて、昨日に引き続き
今日の日記も休業のお知らせです。


26日の日曜日は、
整体院での営業はお休みいたします。


開催時間は午前8時〜昼12時まで。


内容はいつも通り、
10分500円のお試し整体です。




「整体って、どんなことされるんかなぁ?」

「どの程度の効果がある?」

「整形外科、接骨院や
 普通のマッサージとどう違うの?」


・・・などなど。


整体に対してちょっと興味がある方は、
この機会に是非体験してみてください。

もちろんそうでない方もお気軽にどうぞ。

ご自分のからだの歪み具合が分かりますよ。


お時間がある方は、
JR奈良駅前まで是非足をお運びください。


ただし、
荒天の場合は出店を見合わせますので、
あしからずご了承ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  5月の体操教室の日程は、こちらをご覧ください

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ


いつもありがとうございます。



休業のお知らせ

明日24日(金)は、
いかるがホールでお芝居をするためお休みいたします。


劇団高円の一員として、
小ホールで行われるシルバー人材センターさんの総会の中で、
30分のお芝居をします。


演目は、昨年の大安寺に引き続き水戸黄門。




前回は悪い金貸し役でしたが、
今回は悪役の代名詞、悪代官の役をやります。


斑鳩町の方も農民役や武士役などで多数出演されます。


開始はお昼の12時から。

入場は無料です。

お時間がある方はお越しください。


明日はみなさまと一緒に楽しくお芝居をしたいと思います。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  5月の体操教室の日程は、こちらをご覧ください

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ


いつもありがとうございます。



目がスッキリしました

●ご来院前、どのような症状が気になっていましたか?

 疲れ・肩こり・腰痛。


●当院を知ったキッカケは何ですか?

 知人の紹介。


●当院を知ってからすぐに来院されましたか?
 もし迷ったとしたらどんな点ですか?

 すぐ連絡したと思います。


●当院を選んだ決め手は何ですか?
 また、通ってみようと思った決め手は何ですか?

 「不調の原因がわかりやすかった」
 「行ってみて楽しかった」と聞いたので。


●実際に当院の施術を受けてみていかがでしたか?

 きつく揉まれないのでもみかえし等もなく、
 後日とても楽になりました。
 
 頭を施術してもらった後は目がスッキリしました。


(女性 35代 F.H様)


ー白樺整体院よりー


ありがとうございました。

普段は大嫌いな”疲れに効く”アロマの香りを、

ここ最近は「心地よい」と思うようになったので

整体を受けに来たというFさん。

こういう『身体感覚』を基準に行動するのは、

本当に素晴らしいと思います。

Fさんの場合、ご本人も気付かない内に

沢山のストレスの影響を受けておられるようでした。

時々、心もからだも休める時間を作ってみてくださいね。

またお待ちしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  5月の体操教室の日程は、こちらをご覧ください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ

 

 

いつもありがとうございます。

 


日暈

「ええ天気やなぁ」と思って外へ出たら、
太陽の周りにキレイな光りの輪、
『暈(かさ)』が出ていました。




なんか得した気分になった午後のひとときでした。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  5月の体操教室の日程は、こちらをご覧ください

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ


いつもありがとうございます。



| 1/3PAGES | >>

カレンダー

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2013 >>

プロフィール

ブログ内検索

リンク

最近の記事

カテゴリー

過去の記事

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)
アミ小さな宇宙人 (徳間文庫) (JUGEMレビュー »)
エンリケ・バリオス
アミの優しい言葉の全てに、宇宙の真理があふれています。読むたびに新しい発見があり、何度読んでも心に響きます。アミに逢いたいなぁ。

おすすめ

メッセンジャー―ストロヴォロスの賢者への道
メッセンジャー―ストロヴォロスの賢者への道 (JUGEMレビュー »)
キリアコス・C. マルキデス
世界一のヒーラーと呼ばれたダスカロスについて書かれた本。最初は用語が難しくて読みにくく感じますが、読み進めていく内にダスカロスの魅力に引き込まれていきます。出来ることなら生前にお会いしたかった。スピリチュアル初心者にも上級者にもおすすめです。

おすすめ

ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-
ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる- (JUGEMレビュー »)
エックハルト・トール
「いまに在る」とは?それを教えてくれる名著です。

おすすめ

シルバーバーチのスピリチュアル・メッセージ―真実の愛であなたが変わる
シルバーバーチのスピリチュアル・メッセージ―真実の愛であなたが変わる (JUGEMレビュー »)
トニー オーツセン
人は何の為に生まれて来たのか?死んだらどうなるのか?迷いの中にいた時に出会った本です。シルバーバーチが私の人生観を大きく変えてくれました。白樺の名前はここからいただきました。

おすすめ

Q&Aこころの子育て―誕生から思春期までの48章 (朝日文庫)
Q&Aこころの子育て―誕生から思春期までの48章 (朝日文庫) (JUGEMレビュー »)
河合 隼雄
我が子と接することに悩む方、誰かを教育する立場にある方、親との関係に悩む方は手に取ってみてください。きっと肩の荷がおりますよ。

おすすめ

おすすめ

ジョゼと虎と魚たち(通常版) [DVD]
ジョゼと虎と魚たち(通常版) [DVD] (JUGEMレビュー »)

甘くて切なくて悲しくて優しい物語。エンディングで流れる、くるりの『ハイウェイ』が心に沁みます。

コメント

トラックバック

その他

ブログを携帯で読む

qrcode