10月の集計

白樺整体院は『WONDERFUL WORLD 植林 FESTIVAL』の
募金を集める1円ステーションをしています。

みなさまが入れてくださった、
10月の募金の合計は、

1,065円でした。

現在までの募金の累計は、8,868円です。

みなさまのご協力に心から感謝いたします。

お預かりした募金は、
近日中に私が責任を持って
ワンフェス事務局へ振り込みいたします。


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   11月の体操教室の日程は、こちらをご覧ください

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いつもありがとうございます。



11月の体操教室

年齢を問わず、どなたでも簡単に取り組める室内体操の教室です。
運動を習慣的に行うことは、
からだの柔軟性を保つと共に
血液循環を良くし、
生活習慣病の予防にもつながります。



一緒に楽しく気持ちの良い汗を流しませんか?

日時
毎週月曜日 14:00〜15:30
 3日(土)14:00〜15:30
 7日(水)14:00〜15:30
18日(日)14:00〜15:30
21日(水)14:00〜15:30

場所

内容
からだの歪みを整え、筋力を適度に鍛える体操。
肩こりや腰痛などの不快な症状に効く体操。
手の反射区を使って全身を緩める方法など。




教室でお教えする体操には次のような効果もあります。

・骨盤の歪みを整える。
・冷え性、むくみの改善。
・ウエストや脚を細くする。
・バストアップ、ヒップアップ。

参加される方の状態に合わせて内容を変えますので、
ご年配の方でも大丈夫です。

また、小さいお子様連れでも
気軽に参加してください。

フェイスタオル1枚と、
お水やお茶などの飲み物をご持参の上、
なるべく動きやすい服装でお越し下さい。
当院でのお着替えも可能です。

参加費
お1人様 1,000円

お申し込み方法
お電話またはメールにてご連絡下さい。
info☆yamadagoro.net(☆を@に変えてください)
申し込みの際、お名前とご連絡先、
参加希望日をお知らせください。

白樺整体院
090-3281-4606(山田)



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いつもありがとうございます。



症状が改善されました

●ご来院前、どのような症状が気になっていましたか?

 頭がいたい、つかれが溜まっていた。
●当院を知ったキッカケは何ですか?

 
 オーガニックマーケットにて。
 
 HP。

●当院を知ってからすぐに来院されましたか?
 もし迷ったとしたらどんな点ですか?

 体がつらくなってから。


●当院を選んだ決め手は何ですか?
 また、通ってみようと思った決め手は何ですか?

 体に負担なくよくなる事が感じたから。
●実際に当院の施術を受けてみていかがでしたか?

 症状が改善されました。


(男性 50代 HM様)


ー白樺整体院よりー


ありがとうございました。

日中のほとんどがデスクワークということで、

かなり首、肩、背中が硬くなっていました。

また、過去に手荒い施術で首を痛めたこともあるそうで、

頸椎(首の骨)の歪みも強く残っていました。

あまり酷くなるまで我慢をせずに、

「ちょっとおかしいな?」
と思ったころにメンテナンスをしておくと、

日々をもっと快適に過ごせるようになりますよ。
またお待ちしております。
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 10月の体操教室に参加されたみなさま、
 ありがとうございました。
 11月の日程は現在調整中です。
 決まり次第、HP・ブログ・メールにてお知らせします。
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I've got something to say

今朝のジョギングの途中、
一匹の猫ちゃんに出会いました。




塀の影から何かモノ言いたげなご様子。






一体何を思っているんでしょうね。


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いつもありがとうございます。



3D人体解剖図





3Dで人体解剖図を見られるサイトです。

筋肉、神経、動脈、静脈、骨、靭帯、軟骨を、
階層に分けて見ることが出来ます。

また、身体のどこかをクリックすると、
その部位の説明も出てきます。


ほんと、便利な世の中ですね〜。


プロでない方も、
一度ご覧になってみると面白いですよ。

例えば、
痛みや痺れが出て気になっているところの
骨や筋肉はどうなっているのかなぁ?なんて、
動かしながら調べてみるのもいいかも知れません。



最後に、今週末のお知らせ。

10月28日(日)は、
JR奈良駅前で行われる奈良オーガニックマーケットに出店します。
10分500円のお試しプチ整体をやりますので、
整体院での営業はお休みいたします。

時間は9時〜14時まで。

お時間がある方は、
美味しいお野菜を買うついでに、
ちょっとお立ち寄りください。


雨天の為、通常営業いたします。


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今朝の風景








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悩む

なぜ人は悩むのか?


それは、思い行動(現実)が一致していないから。


悩みの渦の中にいて抜け出せない時は、
自分の正直がどこにあるのかを
自分自身に問うてみてる。


「自分はどうしたいのか?」

「どうすれば心地よいのか?」

「納得するのか?」


ただなんとなく思い浮かべてみるよりも、
具体的に紙に書いた方がいいかも知れませんね。

自分の正直をきちんと把握できたら、
あとは行動(現実)との矛盾を眺めてみればいいだけ。


淡々と、客観的に。


そうすれば、
「悩む(=思い煩う)」が、
「考える」に変わります。


自分の正直を「常に自分が知っている」ことは、
私たちが思っている以上に、
貴重で大切なことなのだと思います。


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新鮮な驚き

東大寺にて




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In my life

ビートルズの『In my life』。



 In my life I love you more

 私の人生であなた以上に愛おしい人はいない



名曲は何年経っても、
何十年経っても色褪せませんね。

ほんまに、ええ曲です。


何年ぶりかに聴いて、ぐっときました(涙)


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何歳になっても

先日、70代の男性のお客様から、
嬉しいお電話をいただきました。

草むしりや農作業で肩や腕を酷使して、
「この調子だと、明日の作業は無理やなぁ」と思う時でも、
スワイショウを20〜30分して寝たら、
次の日には嘘のように楽になるんだそうです。

お陰で翌日も元気に作業が出来るんだと、
大変喜んでおられました。


スワイショウを20分以上すると、
本当にからだがスッキリします。

ちょっと根気はいりますが(笑)、
慣れてくると瞑想をしているような心地良さがあります。

興味がある方は、
こちらを見て是非試してみてくださいね。


「自分のからだを良くするんだ」という強い思いと、
それに見合う少しの努力があれば、
例え何歳になってもからだはちゃんと応えてくれるんですね。

この方の場合は、あと数年で80歳。

毎日体操を続ける強い意志には、
本当に頭が下がります。


何歳になっても健やかに生きていきたいものですね。


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