2月の体操教室
日時
2月 6日(月)10:30〜12:00
2月13日(月)10:30〜12:00
2月19日(日)13:00〜14:30
2月25日(土)13:00〜14:30
場所
内容
からだを柔軟にし、適度に筋力を鍛える体操。
肩こりや腰痛などの不快な症状に効く体操。
手の反射区を使って全身を緩める方法など。
教室でお教えする体操には次のような効果もあります。
・骨盤の歪みを整える。
・骨盤を締める。
・冷え性、むくみの改善。
・ウエストや脚を細くする。
・バストアップ、ヒップアップ。
参加される方の状態に合わせて内容を変えますので、
ご年配の方でも大丈夫です。
また、小さいお子様連れでも
参加していただけます。
フェイスタオル1枚をご持参の上、
なるべく動きやすい服装でお越し下さい。
当院での着替えも可能です。
参加費
お1人様 1,000円
お申し込み方法
お電話またはメールにてご連絡下さい。
seitai☆goodtable.net(☆を@に変えてください)
申し込みの際、お名前とご連絡先、
参加希望日をお知らせください。
白樺整体院
090-3281-4606(山田)
昨年までは「整体教室」と銘打って教室を開いて来ましたが、
自分で出来る自己調整法(=体操)を教えて欲しいという声が多かったので、
今年から「体操教室」に名前を変えました。
とは言え、内容はそんなに大きく変わりませんので、
以前に参加されたことがある方も、安心してお越しください。
いつもありがとうございます。
- 2012.01.31 Tuesday
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- by 白樺整体院