11月の整体教室
「家庭でできるやさしい整体教室」
どなたでも簡単にできる整体の方法や、
体操などをお教えします。
◇肩こりや腰痛などの緩和や予防に。
◇日々の健康管理に。
◇運動不足の解消に。
◇大切なパートナーやご家族を楽にしてあげたい方など。
どうぞ、お気軽にご参加ください。
難しい技術は一切使いませんので、
ご年配の方でも大丈夫です。
ご家族やお友達と一緒に参加されると、
後で復習出来るので覚えやすいと思います。
もちろん、お一人での参加もOKです。
また、小さいお子様連れでも
参加していただけます。
フェイスタオルを一枚ご持参の上、
なるべく動きやすい服装でお越し下さい。
当院での着替えも可能です。
内容
肩、腰、膝などを楽にする整体法と体操。
手の反射区を使って全身を緩める方法など。
教室でお教えする体操には以下のような効果もあります。
骨盤を締める。
冷え性、むくみの改善。
ウエストや脚を細くする。
ヒップアップ、バストアップなど。
(参加される方のお身体の状態により、内容を変更する場合があります)
日時
11月10日(木)10:30〜12:00
11月20日(日)10:30〜12:00
場所
参加費
お一人様 1,000円
- 2011.10.30 Sunday
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- by 白樺整体院