7月の集計

白樺整体院は『WONDERFUL WORLD 植林 FESTIVAL』の
募金を集める1円ステーションをしています。

みなさまが入れてくださった、
今月の募金の合計は、

407円でした。

みなさまのご協力に心から感謝いたします。

お預かりした募金は、
近日中に私が責任を持って
ワンフェス事務局へ振り込みいたします。

ありがとうございました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    8月の整体教室は7日と20日です。  
     詳しくはこちらをご覧ください。   

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



あなたを愛している

 「あなたを愛している」

 毎朝、鏡に映る自分に言いなさい。

 その言葉を言って一日を始める、
 それはとってもパワフルなことなのです。


 何でもよいので、
 すべてに感謝しなさい。
 宇宙は感謝が好きなのです。
 感謝をすればするほど、
 良きこと、感謝することが
 あなたの人生にやってくるのです。

 誰かがプレゼントをくれたとしますね。
 その時に「この色は好きじゃないわ、
 こんなの私に合わないし・・・」と思ったとしたら、
 その人は二度と私にプレゼントをくれないでしょう。

 でも、もしあなたが
 「なんてすばらしいの!ありがとう!素敵!」
 と思ったら、その人は、
 あなたが好きそうなものを見付けては
 プレゼントをしようと思うようになるでしょう。
 
 宇宙もそれと同じなのです。
 宇宙は感謝が大好きなのです。




ルイーズ・ヘイさんは、
良いこと言いますね。

動画をアップしてくださった方に感謝です。
ありがとうございます。


早速、今朝から始めました。

自分に「愛している」
と言うのはかなり照れますね。

照れ笑いをしながら、
「あなたを愛している」
を何度も言いました。

言えば言うほどニヤニヤしてしまいます。

かなり気持ち悪い姿ですね。

人に見られたら、えらいことです。

しかし、照れた顔というのは喜んでいる証拠です。

このブログを読んでくださっているみなさまも、
毎朝自分を喜ばせてみませんか?



足の裏を緩める

昨日の胸に続いて、
今日もからだを緩めてみましょう。

今日のお題は足の裏です。

足の裏を緩めるということは、
足の裏にある筋肉を緩めるということです。

筋肉というのは互いに影響し合っていますから、
足の裏の筋肉が緩めば、
下腿(膝から足首までの部分)の筋肉も緩み、
下腿が緩めば大腿(足の付け根から膝までの部分)の筋肉も
緩むというわけです。

で、大腿が緩めば骨盤にも影響します。

整体の現場でも、
足裏を緩めただけで
骨盤の歪みがほとんど直ってしまう
ということも珍しくありません。


それでは、やってみましょう。


胸を緩める

ここ最近、
呼吸が浅いとか、
胃腸の調子が優れないという方が
ちらほら来られます。

冷房の影響でしょうかね。

オフィスで冷房に当たりっぱなしだと、
どうしても胸が緊張してしまいます。

また、冷たい物を取り過ぎるのも
関係しているんでしょうね。

適度に汗をかいて、
熱を上手く発散させてあげると、
胸の緊張が緩んで調子も良くなると思うんですが。

忙しい毎日で、
なかなかそうはいきませんよね。

そんな訳で、
今日は胸の緊張を緩める方法を
いくつかご紹介します。


坐ってしましょう



何の話って、
トイレの話です。


「大の男が坐って小便が出来るか!」


という方もいらっしゃることでしょうが、
「男のメンツ」の代償はかなり大きいですよ。


男性が洋式トイレで立って用を足すと、
便器とその周辺がかなり汚れます。

何でも、その汚れは
天井にまで飛び散っているんだとか。

蛇口から便器までの距離が離れていますから、
どんなに集中してストライクを狙っても、
必ず汚してしまうんです。

坐ってしか用を足せない女性は、
トイレのドアを開けて便器が汚れていたら
ゲンナリしますよね。

男でもかなり嫌です。

トイレが汚れていると、
無条件に人は嫌な気分になります。
逆にキレイだと「ラッキー」って思います。

立ってするのも坐ってするのも
用を足す時間はそんなに変わりません。

しかし、掃除する人の苦労は倍以上ですし、
次に使う人のガッカリ感は数字に表せないぐらいです。

人を不快にさせるんだから、
タバコやゴミのポイ捨てとあまり変わりませんね。

どうせ同じことをするなら、
人を「ラッキー」と喜ばせましょう。

人を喜ばせると徳を積むことになります。

トイレをキレイに使うだけで徳が積めるなんて、
こんなに簡単なことはありません。

特に、自分の家のトイレよりも、
他所のトイレを積極的にキレイに使いましょう。


ウチのトイレに最近やって来た鳥さんです。
機会があれば愛でてやってください。


あと、副産物として
「気」が強くなるそうです。

坐って用を足すと、
人も喜ぶし、
徳も積めるし、
自分の気も強くなる。

良いことづくしですね。

まだの方は、
今日から始めまてみませんか?



8月の整体教室

「家庭でできるやさしい整体教室」


どなたでも簡単にできる整体の方法や、
体操の方法などをお教えします。

◇肩こりや腰痛などの緩和や予防に。
◇日々の健康管理に。
◇運動不足の解消に。
◇大切なパートナーやご家族を楽にしてあげたい方など。


どうぞ、お気軽にご参加ください。


難しい技術は一切使いませんので、
ご年配の方でも大丈夫です。
ご家族やお友達と一緒に参加されると、
後で復習出来るので覚えやすいと思います。
もちろん、お一人での参加もOKです。

また、小さいお子様連れでも
参加していただけます。

フェイスタオルを一枚ご持参の上、
なるべく動きやすい服装でお越し下さい。
当院での着替えも可能です。


内容

肩、腰を楽にする整体法と体操。

手の反射区を使って全身を緩める方法など。


日時

8月7日(日)10:30〜12:00

8月20日(土)13:30〜15:00


場所

参加費
お一人様 1,000円

お申し込み方法

お電話またはメールにてご連絡下さい。

申し込みの際、お名前とご連絡先、
参加希望日をお知らせください。

白樺整体院
090-3281-4606(山田)



道は開ける


『斎藤一人の道は開ける』 永松茂久 著


昨日来られたお客さまが、
この本を貸してくださいました。

「どうやったら成功するのか?」

九州で飲食業を営んでいる永松さんが、
一人さんから受けた半年間のレクチャーを
わかりやすくまとめた本です。

とても面白い内容で、
一晩で一気に読んでしまいました。


一人さんは、
みんな商人の発想で生きたら、
シンプルに生きられると言います。

 「学校の先生にとっちゃ、
  生徒が何より大切なお客さんだよな。
  その子たちが本当に喜ぶにはどうしたらいいかを考えればいい。
 
  政治家にとっちゃ、
  税金を払ってくれる国民だよ。
  そうれをどう幸せにしたらいいか、
  そこだけに集中すればいい。

  じゃあ、サラリーマンにとってお客さんは誰ですかって、
  それこそ給料をくれる社長だよ。
  その社長を本気で喜ばそうとすれば、
  おのずと仕事はうまくいくんだ。

  家庭の主婦にとっちゃ、
  お金を運んできてくれるダンナじゃないの?

  こう考えれば、世の中ってすごくシンプル。
  何をしたらいいか、すぐわかるんだよ。
  みんな自分のお客さんは誰かが見えなくなっているんだな」
 
 
本の最後に書かれていた
一人さんの言葉がとても印象的でした。

最後のレクチャーを終えて九州へ帰る永松さんに、
一人さんがCDに録音して贈ったものです。

最近、心に元気がない方や、
何だかさみしいという方は是非読んでみてください。


御座峰

風の神様が降臨したという
御座峰に行って来ました。

蚊さえいなければ、
ずっといられそうな場所でした。


御座峰の前にはぶどう畑が広がっています。


「御座峰ってどこですか?」と聞くと、
親切に教えてくださったぶどう屋さん。


このボリュームで、
たったの500円!

甘くて美味しいぶどうでした。

また蚊が消えた頃に行ってみたいと思います。




この日の太陽も素敵でした。



コクリコ坂から


宮崎吾朗監督の
「コクリコ坂から」を観て来ました。

とても清々しい作品でした。

一人で、
ニコニコ、
ワクワク、
少しだけシクシク
しながら楽しみました。

観終わった後、
爽やかな気分になりました。


この映画の時代設定は、
東京オリンピックの前の年、
1963年頃。

私が産まれる10年も前、
私が生きたことがない時代の風景が
なぜか懐かしく感じられました。

「観客が、自分にもそんな青春があったような気がして来たり、
 自分もそう生きたいとひかれるような映画になるといいと思う」

宮崎駿さんが公式サイトの中でこう仰っていますが、
まさしくそういう映画でした。

この作品を世に送り出してくださった
スタッフのみなさまに感謝です。


ちなみに、
公式サイトなんかには
映画のあらすじが書かれていますが、
個人的にはあらすじとかを見ないで
行くことをおすすめします。



酵素ジュースの泡

手作り酵素ジュースを
仕込んだ時に出る泡について。

手作り酵素作りの名人フジヒサさんによると、

「泡が出ていない=発酵していない」

というわけではないそうです。


まあ、泡がぶわっと出た方が
「おお!発酵してるなぁ!」
という感じがするんですけどね。

問い合わせやブログのコメントにも
「泡が出ないといけない」というイメージを
みなさまに抱かせてしまいました。

申し訳ありません。


あと、一番最初によくかき混ぜると、
発酵が促進され過ぎて
アルコールが出やすいそうです。

一番最初だけは素手で混ぜずに、
しゃもじでさっとかき混ぜて
砂糖の蓋をすればいいみたいです。


フジヒサさんのページに
作り方が詳しく書かれていますので、
みなさまも参考にしてみてくださいね。



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