顔のリンパケア

『顔のリンパケア』について。

顔や首をそっと撫でるだけのリンパケアです。
オイルなどを使用しないので、
女性の場合はメイクをしたまま受けていただけます。

施術後に、数分で出来る簡単なセルフケアの方法をお教えします。

セルフケアを毎日続けることと、
月に鵯回程度、定期的に施術を受けることで、
以下の様な効果が期待できます。

・シミやしわが薄くなる
・くすみが消える
・毛穴が小さくなる
・小顔
・リフトアップ
・顎関節症の改善
・肩こりや首こりの緩和

施術時間は、セルフケアの説明も含めて約15分です。

料金は1,000円です。

どうぞ、お気軽にご利用ください。



頭痛

数ヶ月前に来られたお客さまのお話です。

その方は、頭痛と肩こりでお困りでした。
頭痛が酷い時には吐いてしまうので、
月に数回はお薬を飲んでいるとのこと。

そのお客さまには、1ヶ月間隔で計2回施術をしました。

2回とも、楽になったと言って帰って行かれました。


先日、その方に偶然お会いしました。
とてもお元気そうなご様子で安心しました。

肩こりも頭痛もすっかり良くなったらしく、
施術を受けてからは全くお薬を飲んでいないそうです。

ただ、時々軽く頭痛の前兆のようなものがあるそうです。
私はめったに頭痛をしないのでよくわかりませんが、
「そろそろ来るかな」という感じなんだとか。

その時はお薬の代わりに、私が教えた
「人指し指の第二関節をくるり」をして、
しばらく休んでいると、嘘のようにすっきりするそうです。

人指し指の第二関節は頭蓋骨の反射区です。
ここを優しく刺激すると、頭蓋骨全体が整います。
(詳しいやり方は、こちらをご覧ください)

この方の場合、整体で全身を調整した後なので
より効果があったのかも知れませんが、
この日記を読んでくださっている頭痛でお悩みの方も、
お薬を飲む前に一度この方法をお試しください。

「こんなことで治ればラッキーだなぁ」
ぐらいの軽い気持ちでやってみてください。

副作用も無く、一銭のお金もかかりませんから、
どうぞ気楽にやってみてください。

こんなことで治れば、ほんとにラッキーですよ。



落とし物

先日の夜。

家の玄関を出ると、散歩中の大きな犬が通り掛かりました。

飼い主さんは大きな犬に引っ張られるように、
私の前を通り過ぎていきました。

のれんをしまい、門を閉めようとすると、
犬の歩いて来た方から嫌な臭いがしました。

臭いの元は、どうやらすぐ近くのようです。

外は薄暗くなってきていましたが、
すぐにわかりました。

我が家の塀の端にある電柱の下に、
ほっかほかの犬の落とし物がありました。

この状態の落とし物に手を出すのは危険です。
翌日片付けることにして、そのままにしておきました。


そして翌朝。


「もしかしたら・・・悪いことをしたと思った飼い主さんが
 再び戻って来て、アレを片付けてくれているかも知れない」


そんな淡い期待も虚しく、犬の落とし物は、
昨日と同じ場所にありました。

我が家の前の落とし物なので、
私が片付けるしかありません。


太陽の光でカチカチになった落とし物を片付けました。


私がまだ子供だった30年程前、
道には当たり前のように犬の落とし物が転がっていました。
その頃と比べると、今は随分マナーが良くなりましたね。

犬の飼い主さん。

これからはマナーを守りましょうね。

よろしくお願いします。



坐骨神経痛

お医者さんで『坐骨神経痛』だと診断された方は、
この体操をお試しください。
そうでない方も、試してみて気持ちが良ければどうぞ。

やり方はとても簡単です。

うつ伏せに寝て、二つに折った座布団を太ももの下に入れます。
(座蒲団が無い場合はバスタオルなどで代用してください)
顔は向きやすい方を向いておいてください。
手の位置はどこでもかまいません。
つま先を立て床に付けてください。
そのまま、左右の足を交互に突き出しましょう。


足を突き出すテンポは自由です。
早く動かすのが気持ち良いなら早く、
ゆっくり動かすのが気持ち良いならゆっくりと。
ご自分の気持ち良さを基準に動かしてください。
「気持ちいいなぁ」と言いながら行うと尚良いです。
運動の時間にも決まりはありません。
30秒でも1分でも、ご自分が気持ち良いと思う範囲で続けてください。

ただし、この運動で痛みが出る場合はやらないでください。

決して無理はしないように。

これが一番大切です。

自分の「気持ち良さ」を基準に、
何ごとも気持ちよく、楽しくやってみてください。




8月の集計

白樺整体院は『WONDERFUL WORLD 植林 FESTIVAL(ワンフェス)』の
募金を集める1円ステーションをしています。

白樺整体院を訪れたみなさまが入れてくださった、
大切な募金の集計を発表いたします。


今月集まった募金は、


232円でした!!


みなさまのご協力に心から感謝いたします。


お預かりした募金は、近日中に私が責任を持って
ワンフェス事務局へ振り込みいたします。


ありがとうございました!


世界中が緑でいっぱいになりますように。



幸せについて

昨日のつづきです。

あくびをしてから「あ〜幸せ」と言ってみたところで、
何も変わらないし、問題も解決しない。
悩みは悩みのままだし、嫌いな人は目の前にいつづけるし・・・
具体的な解決策を考えないと、この嫌な状況が変わるわけが無い。
今、頑張って努力しないと明るい未来は来ない。
苦労しないと幸せになれない・・・などなど。

牛島さんに言わせると、これらは全て『煩悩』なのだそうです。

考える必要もないし、悩む必要もない。

頑張る必要もないし、努力する必要もない。

ただ、今この時を楽しめば良い。
幸せに感じれば良い。

つまり、楽しみや幸せを『未来』へ先送りにして、
大切な『今』を犠牲にするような、
そんな生き方をやめましょう、ということです。
ただし、「今だけ良ければいい」という、
刹那的な生き方をしろと言っているわけではありません。

自分が置かれた状況の中で、
存分に楽しみましょうという提案です。


あ〜幸せ

日曜日、牛島正人さんのライブに行って来ました。
場所は高畑町にある『カラードネイション鹿鳴館』さん。

ライブは約2時間。
牛島さんの歌とお話が盛りだくさんでした。
おかげさまで、心もからだも、すっかりゆるみました。

ライブで特に印象に残ったのが、あくびとゲップのお話。

ライブ中は、牛島さんもお客さんもあくびとゲップを連発していました。

「なんでライブ中にみんなあくび?え?ゲップまで?」

初めて参加した私は少々驚きましたが、
それにはこんな理由がありました。


レモンの酵素ジュース

ここ最近、無農薬で手頃な柑橘類が売っていなくて困っていたのですが、
ひょんなことから、インターネットで
自然農のレモン10キロが安く手に入りました。
また、同時期に知人からもレモンを大量にいただき、
現在、我が家はレモンだらけです。

そんな訳で、ただ今レモンの酵素ジュースをせっせと仕込み中です。

仕込んで4日目の様子。
順調に発酵してきています。


酵素ジュースには大量の砂糖を使うので、
果物は酸っぱい方が断然美味しくなります。
中でもレモンの酵素ジュースは王道という感じでとても美味です。

8/4の日記に書いた、赤紫蘇とマクワウリの酵素ジュース(微妙な味です)に、
レモンの酵素ジュースを混ぜると、かなり美味しくなりました。

これで当分は酵素ジュースに困らなくてすみそうです。



自分の居場所

「お前のことは、どうでもいい」
「お前のことは、二の次だ」
「お前を犠牲にする」

そんな風に言われたら、どんな気持ちになりますか?

小さな子供が親にそう言われたら、深く傷ついてしまうでしょう。
パートナーや家族に言われたら、悲しくなってしまうでしょう。
上司に言われたら、部下はやる気を無くすでしょう。


「自分のことは、どうでもいい」
「自分のことは、二の次だ」
「自分を犠牲にする」

そんな風に言われる自分はどんな気持ちでしょうか。

からだ中の細胞は小さな子供のように、
深く傷ついてしまうかも知れません。
悲しくなって、やる気を無くすかも知れません。


19日の営業は17時までです

誠に勝手ながら、
19日(木)の営業は、
17時までとさせていいただきます。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。



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