ちょっとガニ股で

踵から足指までをしっかり使って
歩くことについて書きました。

特に、足の親指と人差し指で
地面を蹴るようにして歩きましょう、と。


でも・・・


「普段歩く時に意識するんだけど、
 足の親指と人差し指を使うのが難しい」

「どうしても小指側で蹴ってしまう」


というような声を聞きます。


そういう方は、
ほんの少しだけ足先を開いてみましょう。

角度で言うと20〜30度ぐらい。

ほんの少しガニ股で歩くだけで、
驚くほどスムーズに足の親指を使えますよ。

試しに、
足先を平行、内股、ガニ股と、
足先の角度を色々変えて歩いてみてください。

足先を外に開いて歩いた時が、
一番足の親指側に力が入りやすいと思いますよ。


ご自分の歩き方が気になるという方は、
ちょっとだけガニ股歩きを試してみてくださいね。



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