12月の整体体操

12月の体操教室のお知らせです。

教室では、からだの歪みを自分で整える体操や、
歪みを未然に防ぐ方法をお伝えします。
 
年齢を問わずどなたでも簡単に取り組めますので、
どうぞお気軽にお申し込みください。

一緒に楽しく気持ちの良い汗を流しましょう。

日時
 6日(金)10:30〜12:00
15日(日)13:30〜15:00
18日(水)10:30〜12:00

場所
白樺整体院(1階または2階)

内容
からだの歪みを整え、筋力を適度に鍛える体操。
肩こりや腰痛などの不快な症状に効く体操。
手の反射区を使って全身を緩める方法など。




 
教室でお教えする体操には次のような効果もあります。
 
・骨盤の歪みを整える。
・冷え性、むくみの改善。
・ウエストや脚を細くする。
・バストアップ、ヒップアップ。

参加される方の状態に合わせて内容を変えますので、
ご年配の方でも大丈夫です。
 
また、小さいお子様連れでも
気軽に参加してください。

フェイスタオル1枚と、
お水やお茶などの飲み物をご持参の上、
なるべく動きやすい服装でお越し下さい。
当院でのお着替えも可能です。
 
参加費
お1人様 1,000円
 
お申し込み方法
お電話またはメールにてご連絡下さい。
info☆yamadagoro.net(☆を@に変えてください)
申し込みの際、お名前とご連絡先、
参加希望日をお知らせください。
 
白樺整体院
090-3281-4606(山田)

 

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