土壌菌

 

先日zoomで、土壌菌のセミナーを受講しました。

 

 

家も空間も土地も街も、皮膚も歯も口も内臓も、除菌、抗菌、殺菌、消毒が当たり前の昨今。

 

しかし、皮膚や内臓に無数に存在している「常在菌」の働きがあってはじめて、私たち人間は健全でいられる。

 

それは人間だけの話ではなく、動物も植物も、水も土も空気も、そして地球環境そのものも、目には見えない多種多様な菌の存在がなければ健全ではいられない。

 

このことを改めて知りました。

 


過度な洗浄や消毒で菌の無い状態を求めることは、自分で自分の首を締めることになるし、乳酸菌などの特定の菌だけを摂り続けることも、体内に存在している多種多様な菌のバランスを崩すことになるそうです。

 

やはり、何事もバランスが大切ですね。



そんなわけで、土壌菌のサプリを飲みはじめました。

 

 

 

 

 

 

身体や精神への影響はもちろんのこと、シェディングや化学物質過敏症にもいいそうです。

 

まだ飲みはじめて5日ですが、毎日の便の質が少しずつ変わってきました。

 

 

新たに加わった土壌菌との共生。

 

これからの変化が楽しみです。

 

 


私は神です

 

鏡に映る自分を見ながら、「私は神」と心の中で唱えてみる。

 

自分の顔を鏡で見ると、「欠点ばかり目についてしまう」という方もおられるかもしれませんが、今はそこは見ずに、瞳だけを見つめてください。

 

 

「私は神です」

 

「私は神です」

 

「私は神、私は神、私は神・・・」

 

 

私たち一人ひとりは、「神」という大海の一滴。

 

だから、私たち一人ひとりも「神」です。

 

「私は神」と、鏡に映る自分に話しかける行為は、神は自分の外だけにあるのではなく、「私たち自身も神である」ということを認識するための作業です。

 

 

私が神で在ることは、今回の人生だけではなく、前世でも、来世でも、永遠に変わりません。

 

物質世界を去った後の非物質世界で送る人生でも同じです。

 

私たちは永遠に神で在り続けます。

 

「私は神です」と自分に言うことは、「私は山田五郎です」と束の間の名前を自分に言うことよりも深い真実です。

 

 

「私は神、私は神、私は神・・・」

 

 

 

 

次は目を閉じて、「神」という言葉を全身の色んなところに響かせてみてください。

 

自分の身体を、「人のカタチをした空っぽの容器」だとイメージすると、やりやすいかもしれません。

 

私の場合、自分がお寺の鐘になったようなイメージをしています。

 

 

「神、神、神・・・」

 

 

頭の中を空洞にして響かせてみたり、不調がある部分に響かせてみたり、神という言葉を光や色にして全身を満たしてみるなど、自分が心地よいと感じる方法を色々試してみてください。

 

 

自分が神であることを認識できるようになれば、やがて他者の中にも神を見ることができます。

 

 

 

 

これまでになされた最も偉大な説法は、山頂に立ったある偉大なマスターによってなされたものだ。

 

彼はそこに立って、自分の話を聞きにきた群衆を見ながら、こう言った。

 

「神を見よ」

 

たったそれだけしか言う必要はなかった。

 

神を見よ。

 

なぜなら、一人ひとりが、自分の限界、自分の望みや病、自分の富や貧しさ、自分の喜びや悲しみ、自分の生、自分の死といったものを、すべて自分で創造していたからだ。

 

 

神を見よ。

 

それを憶えておきなさい。

 

なぜならあなたは、あらゆるものに宿る神そのものなのだから。

 

ある日、あなたは神を見るだろう。

 

「自己」というものに触れてみなさい。

 

あなたに必要なのは、それだけである。

 

『ラムサ ホワイトブック』より

https://amzn.to/46nDhmO(Amazon)

https://a.r10.to/hUY0Kp(楽天)

 

 


自分を大切にする時間

 

ここ最近「ヒマシ油湿布」をしています。

 

ヒマシ油湿布は、エドガー・ケイシーが多くの相談者にリーディングで伝えた「手当て法」で、ヒマシ油を浸した布を主に右の腹部(肝臓)に当て、その上から温熱パックで温めるというもの。エドガー・ケイシー療法の根幹と言っても過言ではないくらい、様々な病気や不調にすすめられた方法です。

 

 

 

 

最近はその存在すらほとんど忘れていたのですが、環境汚染やシェディングや香害の影響を受けた自分を癒す方法を考えていた時に、ふと思い出しました。

 

「あ、ヒマシ油湿布があるやん」

 

早速、押入れから温熱パックやコットンフランネルを引っ張り出し、ヒマシ油をネットで注文して、やり方を本で復習。

 

 

 

『人生を変える健康法』

 

https://amzn.to/3qUaxD0(Amazon)

https://a.r10.to/hNy00j(楽天)

 

 

本の説明ではラップを使いますが、私は取り扱いの良さからジップ式のビニール袋を使っています。

 

ただこの方法だと、コットンフランネルがビニール袋から抜け落ちないように縁を残して切り抜くので、肌に当たる湿布の面積は小さくなります。

 

 

 

 

5月の後半にヒマシ油が届き、約10年ぶりにヒマシ油湿布をしました。

 

「あぁ、この感じこの感じ。温かくて気持ちいいなぁ・・・」

 

と思っているうちに寝落ち。

 

そのまま1時間ぐらい寝てしまいました。

 

 

ヒマシ油湿布の基本パターンは下の画像の通り。

 

週に3日おこない4日は休む。これを4週間続けて、次の4週間は湿布を休む。

 

 

 

 

先日、医療的には重病を患っておられるお客さまと「手当て」のお話になりました。

 

その方は普段「こんにゃく湿布」をしていて、湿布をしている間だけはアレコレ考えたり行動するのをやめて、しっかり休むことを心掛けているそうです。実際は、途中で思考したり行動しそうになるけれども、途中で「ちゃんと休もう」と思い直すそうです。

 

私も同感で、「手当て」を理由にその時間だけはしっかり休むことが大切です。

 

自分でおこなう手当てでも、誰かの施術や治療でも方法は何でも良くて、要は「自分を大切にする時間」を定期的に持つこと。

 

これが大切だと思います。

 

私がヒマシ油湿布をするのは、大体1時間〜1時間半。

 

毎週毎週こんなにしっかり時間を掛けて自分を大切にしていることに満足しています。

 

 

 

 

これを読んでくださっているみなさまも、自分を大切にする時間を持ってみてください。

 

 

 

 

『ひまし油湿布セット』

 

https://amzn.to/3JN818r(Amazon)

https://a.r10.to/h5EC9x(楽天)

 

 


ジャムーティー

 

花粉症の季節といえば、これ。

 

 

 

 

以前にもご紹介した「ジャムーティー」です。

 

 

 

 

特に鼻炎が酷い日は量も多めに、回数も1日2〜3回にしています。

 

酷い鼻炎の時はさすがに完治とまではいきませんが、ジャムーティーを飲むと少し楽になります。

 

軽い鼻炎の時は1日1杯で効きますね。

 

 

ジャムーティーは黒いパッケージとシルバーのパッケージがあって、私は両方購入して試した結果、シルバーのパッケージの方が効きが良いように感じました。(もちろん個人差はあると思います)

 

 

 

 

以下は商品のリンクです。

 

ジャムーティーの原材料にはコーヒーが含まれていますので、コーヒーやカフェインが苦手な方はご注意ください。

 

黒いパッケージ

https://amzn.to/3Z5SIMx(Amazon)

https://a.r10.to/hYpqQO(楽天)

 

シルバーのパッケージ

https://amzn.to/42rZLCc(Amazon)

https://a.r10.to/hUsClp(楽天)

 

 

※4月21日追記

 

この記事で紹介しているジャムーティーに、ステロイド成分が含まれているという報道がありました。

 

それを受けて、シルバーのパッケージの方はAmazonでも楽天でも取り扱いが中止になっています。

 

 

以下はYahoo!ニュースからの引用です。

   ↓

パッケージの表示から、小さじ1杯(実測で約2・5g)の量を1日に2回飲用した場合、約15μgのデキサメタゾンを摂取することになります。これはデキサメタゾンを有効成分とする医薬品の、成人の1日最低量とされる量(0・5mg)の約35分の1、小児(15歳未満)の1日の最低量とされる量(0・15mg)の約10分の1に相当する量でした(国民生活センター調べ)

https://news.yahoo.co.jp/articles/

38c2b449681c4568a0a04458e

8c371a86a24fb36

 

 

なんでしょうね。

 

洗濯マグちゃんのことを思い出しました。

 

こんなこと書かなくても当たり前なんですが、購入や使用は自己責任でお願いいたします。

 

 

 

花粉症は、「花粉が原因ではなく、体内に蓄積した食品添加物が花粉に反応して症状が出ている」という説があって、私もその可能性はあると感じています。(特に日本は食品や調味料に使われている添加物の量が凄いですから)

 

私は15年前からゆるいベジタリアンで、特にここ1年ぐらいは食品添加物はほぼゼロに近いぐらいとっていないし、白砂糖も人工甘味料もトランス脂肪酸も小麦粉もほとんど口に入れていません。

 

それでも花粉症や鼻炎の症状が出るということは、過去に食べた食品添加物や化学物質の蓄積もあるのではないかと思っています。

 

 

それらを解毒するために、週1回の「塩断食」を始めました。

 

塩断食はその名前の通り、塩分を含んだ食品をとらないというもの。完全な断食ではありません。

 

塩を抜く(=新たに塩を入れない)ことで、体内に溜まった古い塩を抜く効果があるそうです。

 

食べる物は基本的に野菜と果物。

 

塩が入った調味料は一切使わず、穀物も動物性食品も、もちろんお菓子類も食べない。

 

一見するとちょっと辛そうですが、完全な断食よりはかなりハードルが低いので、どなたでも取り組みやすいと思います。

 

我が家ではまだ2回しかおこなっていませんが、少食の方が身体も軽いし、鼻も内臓も楽ですね。

 

 

私が参考にしたブログです。こちらも興味があればご覧ください。

 

https://ameblo.jp/inspire-shiori0429/entry-12782596629.html

 

 


背腹運動

 

今日は、最近私が好んでやっている「背腹運動(はいふくうんどう)」のご紹介です。

 

 

 

 

「背腹運動」は西式健康法の四つの運動のうちの一つで、身体をメトロノームのように左右に動かしながら同時にお腹を出し入れするというもの。

 

身体を左右に動かすことで交感神経を刺激し、お腹を出し入れすることで副交感神経を刺激します。

 

これで自律神経のバランスがちょうど中庸になるというわけです。

 

また、身体を左右に倒す動きで背骨の歪みが矯正され、お腹を出し入れする動きで横隔膜やお腹も柔軟になります。

 

 

私の場合は、尾骨を支点に背骨がメトロノームの針になったイメージで動かしています。

 

 

 

 

慣れるまでには多少日数はかかりますが、慣れるととても気持ちのいい運動です。

 

背腹運動を10分してからの瞑想はまた格別です。

 

 

故・甲田光雄医師は、著書の中で背腹運動のことをこう言っています。

 

この運動のほんとうの良さがわかってきたら、もう止められなくなる。人が止めてしまえ、と言っても止められない。それくらい気持ちがいいのや。

 

『背骨のゆがみは万病のもと』より

https://a.r10.to/huzBy8(楽天)

 

 

私もその気持ちが少しずつわかってきました。

 

 

背骨の歪みはもちろんのこと、自律神経のアンバランスに起因する不調(現代はほとんどがそうかもしれません)にも効果的な運動だと思います。

 

これをやった後はしばらく鼻の通りも良くなるので、花粉症でお困りの方にもオススメです。

 

 

背腹運動には準備運動もありますので、詳細を知りたい方は下の動画をご覧ください。

 

 

 

 


エンドカ社のCBDオイル

 

先日、エンドカ社のCBDオイルを買いました。

 

 

 

 

エンドカ社は、今月『有機ゲルマニウム勉強会』に参加した際に、ナカムラクリニックの中村医師が勧めておられたCBDオイルのメーカーです。

 

 

 

 

「CBDオイル」をネット検索すると沢山の商品が出てきますが、その多くが大麻草からCBDの成分だけを結晶化して、別のオイル(ココナッツオイルやMCTオイルなど)に混ぜている商品だと思います。

 

私が去年買ったCBDオイルもそれでした。

 

そういう製法のCBDオイルよりも、エンドカ社のようにCBDと共にCBD以外の大麻草の成分(日本の法律で禁止されている「THC」という成分は入っていません)も使ったCBDオイルの方が効果があるそうです。

 

 

 

 

確かに。

 

以前に買ったCBDオイルよりも、エンドカ社のCBDオイルの方が「草」そのものの力を感じました。

 

寝る前に1滴舌下に垂らして飲むと、明らかに睡眠の質が向上し、目覚めのすっきり感も増しました。

 

 

エンドカ社のページ

https://endoca.co.jp/

 

CBD オイル ヘンプオイル CBD1500mg 15%

https://a.r10.to/hNww7c(楽天)

 

CBD オイル ヘンプオイル CBD300mg 3%

https://a.r10.to/hUojDA(楽天)

 

 

私が使っている15%のオイルは2万円以上します。値段だけ聞くと「高っ!」と思われるかもしれませんが、1日1滴使用なら大体300日、1日3滴でも100日と結構長持ちしますので、そんなに高い買い物ではないと思います。

 

 

 

以前の記事にも貼り付けた以下の動画には、CBDオイルの臨床例が紹介されています。

 

不眠症、様々な疼痛、嘔吐、関節炎、てんかん、糖尿病、虚血性心疾患、認知症、自閉症、うつ病、不安障害、統合失調症、炎症性腸疾患、多発性硬化症などの自己免疫疾患、ウイルス関連疾患、喘息、帯状疱疹の痛み、DV(←これには驚きました)などなど、CBDが有効な病態は沢山あるそうです。

 

 

 

 

臨床CBDオイル研究会

https://cbd-info.jp/

 

 

不眠や不調でお困りの方にも、ただ単にリラックスしたいという方にも、CBDオイルはオススメです。

 

 


「iPhoneを探す」をオフにする

 

下の動画の手順で「iPhoneを探す」をオフにすると、スマホを持った時の感覚が驚くほど軽くなりました。

 

 

 

 

動画が観られない方の為に一応手順を書いておきます。

 

 

1)設定アプリを開く

 

2)「プライバシーとセキュリティ」をタップ

 

 

 

3)「位置情報を共有」をタップ

 

 

 

4)「iPhoneを探す」がオンになっているので、そこをタップ

 

 

 

5)「iPhoneを探す」をオフ→アップルIDを入力

 

 

 

 

 

以上で完了です。

 

 

あくまでも私の体感ですが、「iPhoneを探す」をオフにした瞬間に「軽っ!」となりました。

 

この変化には正直驚きました。

 

「iPhoneを探す」がオンになっているだけで、相当な電磁波(高周波)が出ているという証拠ですね。

 

あと、動画の中でも説明がありますが、Bluetoothを使わない時は設定アプリからオフにしておくと、更にスマホが軽くなりますよ。

 

 

スマホから出ている電磁波を抑制するだけで、頭痛や眼精疲労をはじめ様々な不調が減る可能性は十分にあると思います。

 

電磁波に過敏な方も、そうでない方も、是非一度お試しください。

 

 


顔のリンパケア

 

以前、整体院のメニューに取り入れていた「さとう式リンパケア」。

 

下の画像は、当時お客さまにお渡ししていた資料です。

 

※現在リンパケアはおこなってません。

 

 

 

 

2週間ぐらい前からこのリンパケアを毎日続けていたら、目の疲れ(スマホの見過ぎが原因だと思います)が驚くほど軽減しました。

 

YouTubeを観ると当時とやり方は少し変わっていますが、「軽く触れて撫でるだけ」という基本的なところは変わっていませんね。

 

 

 

 

とても丁寧に説明されている動画なので、これを観れば大抵の方は実践できると思います。

 

(触れる強さや撫で方などがわからない方は、整体を受けに来られた際にでもお気軽にお尋ねください)

 

あと、目の疲れや頭痛にはスワイショウも効きますよ。

 

 

 

 

どちらも1円もかからない方法です。

 

お困りの方は、是非お試しください。

 

 


合掌合蹠運動の補足

 

この間の記事でご紹介した「合掌合蹠運動」の補足です。

 

 

この運動をする際は、フローリングや畳などの滑りやすい床でおこなうことをオススメします。

 

 

あと、素足でやると足が床でこすれてしまうので、靴下やタオルで足を保護してあげてください。

 

 

私は写真のように、足にタオルを巻いておこなっています。

 

 

 

 

これだと床との摩擦が起こらず、滑らかに足を動かせるし、足の外側や外踝を摩擦で痛めることもありません。

 

 

 

 

合掌合蹠運動は、骨盤や股関節を整えるにはとてもいい運動です。

 

 

興味がある方は、少ない回数からでもチャレンジしてみてください。

 

 


合掌合蹠運動

 

西式健康法の「合掌合蹠(がっしょうがっせき)運動」。

 

 

ここ1ヶ月ほど毎朝100回やっています。

 

そのおかげで、今年に入ってから時々出ていた腰痛と、右股関節の違和感がほぼなくなりました。

 

あと、あぐらをかいた時の「座りの悪さ」も、知らない内に消えていました。

 

 

「結果を焦らず地道に続ける」って、大事ですね。

 

 

ちなみに、合掌合蹠運動を朝するようになったので、3年以上続けているチベット体操は夕方か夜におこなっています。

 

 

 

 

合掌合蹠運動のやり方は以下の通りです。

 

 

仰向けになって両手を胸の上で合掌し、足裏を合わせて、脚を前後に縮めたり伸ばしたりの屈伸をする。

それに合わせて手を頭上に往復させ屈伸する。

 

両足の裏をピッタリと合わせた状態で行い、両足の裏が離れないところまで伸ばし、すばやく引き戻す。

 

終了後、合掌、脚を縮めたまま2〜3分静止する。

 

1回につき100回前後屈伸する。

 

妊婦、子宮筋腫のある人は、合掌合蹠運動1日1000回を目標に。

 

『断食博士の「西式健康法」入門』より

https://amzn.to/3NLWTs2

 

 

 

「妊婦、子宮筋腫のある人は、合掌合蹠運動1日1000回を目標に」

 

とあって、「え!?毎日1000回?」と2度見してしまいました(笑)

 

でも、それを目標に毎日続けていたら、相当強い身体になるでしょうね。

 

 

とりあえず手が届きそうな200回ぐらいを目指して、少しずつ回数を増やして行こうと思います。

 

 


| 1/16PAGES | >>

カレンダー

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2024 >>

プロフィール

ブログ内検索

リンク

最近の記事

カテゴリー

過去の記事

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)
アミ小さな宇宙人 (徳間文庫) (JUGEMレビュー »)
エンリケ・バリオス
アミの優しい言葉の全てに、宇宙の真理があふれています。読むたびに新しい発見があり、何度読んでも心に響きます。アミに逢いたいなぁ。

おすすめ

メッセンジャー―ストロヴォロスの賢者への道
メッセンジャー―ストロヴォロスの賢者への道 (JUGEMレビュー »)
キリアコス・C. マルキデス
世界一のヒーラーと呼ばれたダスカロスについて書かれた本。最初は用語が難しくて読みにくく感じますが、読み進めていく内にダスカロスの魅力に引き込まれていきます。出来ることなら生前にお会いしたかった。スピリチュアル初心者にも上級者にもおすすめです。

おすすめ

ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-
ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる- (JUGEMレビュー »)
エックハルト・トール
「いまに在る」とは?それを教えてくれる名著です。

おすすめ

シルバーバーチのスピリチュアル・メッセージ―真実の愛であなたが変わる
シルバーバーチのスピリチュアル・メッセージ―真実の愛であなたが変わる (JUGEMレビュー »)
トニー オーツセン
人は何の為に生まれて来たのか?死んだらどうなるのか?迷いの中にいた時に出会った本です。シルバーバーチが私の人生観を大きく変えてくれました。白樺の名前はここからいただきました。

おすすめ

Q&Aこころの子育て―誕生から思春期までの48章 (朝日文庫)
Q&Aこころの子育て―誕生から思春期までの48章 (朝日文庫) (JUGEMレビュー »)
河合 隼雄
我が子と接することに悩む方、誰かを教育する立場にある方、親との関係に悩む方は手に取ってみてください。きっと肩の荷がおりますよ。

おすすめ

おすすめ

ジョゼと虎と魚たち(通常版) [DVD]
ジョゼと虎と魚たち(通常版) [DVD] (JUGEMレビュー »)

甘くて切なくて悲しくて優しい物語。エンディングで流れる、くるりの『ハイウェイ』が心に沁みます。

コメント

トラックバック

その他

ブログを携帯で読む

qrcode